Am ersten Januarwochenende des neuen Jahres kamen Mitglieder des Herren-, Damen- und Outdoor-Fitness-Teams des RCL zusammen, um gemeinsam unter der Leitung von Trainer André Venter ein intensives Fitnesstraining zu absolvieren. Mit viel Engagement und Teamgeist wurde an beiden Tagen an verschiedenen Stationen trainiert, die eine Vielzahl an Übungen und Herausforderungen boten.
Das Samstagstraining bestand aus vier intensiven Sets, die mehrfach wiederholt wurden. Übungen wie Push-ups in verschiedenen Variationen, Squats, Sit-ups und sogar Battle Ropes brachten alle Teilnehmer ordentlich ins Schwitzen. Besonders beeindruckend war die Disziplin und die positive Energie, die alle an den Tag legten, um das Jahr mit voller Kraft zu starten.
Am Sonntag wurde der Fokus auf funktionale Fitness und Mobilität gelegt. Übungen wie PB Walk, Farm Carrie und Plank-Variationen sorgten für Abwechslung und eine ganzheitliche Beanspruchung der Muskulatur. André verstand es meisterhaft, die Motivation hochzuhalten und auf die richtige Technik zu achten. Das half den Teilnehmern, ihre Leistung zu maximieren (und auch die beiden Vereinshunde Marty und Kalle machten begeistert mit).
Ein großes Lob gebührt allen Teilnehmern, die sich der Herausforderung mit großem Enthusiasmus gestellt haben. Ihre Energie und ihr Teamgeist waren ansteckend und ein inspirierender Start ins neue Jahr. Ein besonderer Dank geht an Trainer André, dessen Expertise und Motivation das Training zu einem vollen Erfolg gemacht haben.
